Холодок по коже... или Атопический дерматит зимой

Зима - это не только чудесный сезон искрящего снега и бодрящего морозного воздуха, но и время обострения целого ряда заболеваний, в том числе и проблем с кожей, особенно у людей, страдающих атопическим дерматитом.

Что такое атопический дерматит? 

Атопический дерматит (АтД) - хроническое воспалительное заболевание кожи, возникающее, как правило, в раннем детском возрасте у лиц с наследственной предрасположенностью. В настоящее время это серьезная проблема для миллионов детей и взрослых по всему миру. Диатез, нейродермит, экзема, зуд и раздражение кожи - наиболее известные нам формы проявления и названия атопического дерматита.

Заболевание имеет стадии развития, которые могут разделяться периодами ремиссии или переходить одна в другую.

С возрастом изменяются как внешние проявления, вид и высыпания, так и места их локализации. Бывает так, что заболевание заканчивается на одной из стадий, переходя в стойкую пожизненную ремиссию.

 

Актуальность ухода за кожей зимой у лиц, страдающих АтД: 

Обострение атопического дерматита зимой вызвано целым рядом факторов. Ключевыми из них являются:

- нехватка солнечного света, короткий световой день;

-переохлаждение - для кожных покровов воздействие низких температур - существенное испытание. Холод повреждает эпидермис, приводит  к сужению кровеносных сосудов, нарушается кровоснабжение и питание кожи, что способствует появлению микротрещин и раздражений;

- сухой (морозный) воздух - пересушенная кожа становится менее эластичной и, соответственно, легче повреждается. Поскольку в этом случае естественный защитный слой практически исчезает, раны, ссадины, трещины становятся входом для инфекции. Нередко именно в этих условиях даже незначительные повреждения воспаляются или нагнаиваются. Сухой воздух опасен, прежде всего, в помещениях с центральным отоплением - здесь влажность при работающих батареях может упасть до 20% (в норме должно быть 50-60%). Однако холод способствует высушиванию воздуха, поэтому в морозный день кожа страдает и на улице;

- одежда - такие натуральные ткани, как шерсть и мех, которые очень популярны в холодное время, а также различный синтетический текстиль, являются аллергенами и при непосредственном контакте вызывают раздражение. Кроме этого, часто под слишком теплой одеждой человек потеет, тем самым нарушается защитный водно-жировой барьер кожи , а это способствует повреждению кожи - при трении она легко воспаляется;

- пыль и бытовые аллергены. 

Как предотвратить обострение атопического дерматита зимой? 

1. Соблюдение гипоаллергенной диеты и быта

2. Прием антигистаминных препаратов по согласованию с врачом

3. Одеваться следует тепло, но не жарко - отдавать предпочтение одежде свободного покроя из хлопчатобумажных тканей (100% хлопок или хлопок с вискозой), избегать одежды из грубых и воздухонепроницаемых тканей (шерсть, синтетические материалы, капрон, нейлон и т.д.).

4. Исключение переохлаждения - в морозные дни желательно проводить на открытом воздухе как можно меньше времени

5. Частые влажные уборки - это поможет уменьшить количество пыли, которая также провоцирует обострение атопического дерматита

6. Воздух в помещении, где проживает больной, должен сохранять влажность в пределах 60%, в отопительный сезон просто необходимо прибегать к помощи увлажнителей воздуха

7. Ежедневный уход за кожей

Цель ухода за кожей у атопиков - это максимальное восстановление природного водно-жирового барьера кожи, что позволит уменьшить количество и выраженность обострений атопического дерматита.

Основные правила ухода за кожей (особенно в зимний период):

• собираясь на улицу, нанесите защитный крем на кожу.

НО! Зимой это делаем за 1 час до выхода на улицу, ибо крем, даже самый жирный, содержит воду (не менее 25%). На морозе эта жидкость, замерзая на коже, будет дополнительно травмировать ее.

• очень полезно купание, которое очищает и увлажняет кожу, улучшает проникновение лекарственных препаратов, предотвращает инфицирование, снимает стресс.

НО! Вода для купания должна быть не горячей и дехлорированной. Дехлорирование воды проводится путем отстаивания воды в ванне в течение 1-2 ч  с последующим ее согреванием или добавлением кипятка.

- не следует пользоваться мочалками, растирать кожу;

- после купания кожу промокнуть (не вытирать досуха!) полотенцем

- нанести еще на увлажненную кожу, на  участки повышенной сухости специальные смягчающие и увлажняющие средства.

Конечно, атопический дерматит - это достаточно серьезное заболевание, создающее в жизни больных дополнительные трудности. Но, соблюдение несложных правил ухода и выполнение рекомендаций врача позволяют устранить проблемы и сделать вашу жизнь счастливой и радостной.